Gaya hidup untuk menggemukan badan

Gaya hidup seseorang sangatlah berpengaruh terhadap kesehatan, dimana gaya hidup yang tidak sehat secara otomatis bisa memicu datangnya suatu penyakit, begitu juga sebaliknya gaya hidup sehat akan berdampak positif bagi kesehatan kita. Bagaimana halnya dengan gaya hidup yang bisa menggemukan badan?

Gaya hidup untuk menggemukan badan


Pada prinsipnya, gaya hidup yang kurang sehat, selain bisa memicu datangya penyakit, akan berdampak negatif juga untuk organ pencernaan kita. Jika organ pencernaan tidak sehat, otomatis kinerjanya tidak bisa maksimal. Salah satu kerja organ pencernaan adalah mencerna makanan yang masuk untuk diolah menjadi berbagai zat yang akan dibutuhkan untuk kesehatan tubuh.

Gaya hidup yang kurang sehat adalah seperti merokok. Merokok tentunya akan berefek tidak baik bagi kesehatan tubuh kita. Organ pertama yang akan diserang akibat merokok adalah paru-paru dan saluran pencernaan seperti tenggorokan. Semakin banyak asap rokok yang masuk, semakin menurunkan kinerja saluran pencernaan dan organ lain yang akan menghambat proses pencernaan makanan.

Banyak begadang juga menjadi pemicu melemahnya sistem imun tubuh dan akan menguras energi. Terkurasnya energi, menyebabkan makanan tidak menjadi daging, melainkan terkkonversi menjadi energi yang akan terbuang sia-sia untuk bagadang. Jika anda ingin menaikan berat badan, mulai sekarang kurangi begadang dimalam hari yang tidak ada perlunya.

Disisi lain, hendaknya anda banyak makan makanan yang bergizi terutama sayur dan buah-buahan. Sayur dan buah-buahan banyak mengandung gizi atau vitamin yang tentunya akan bermanfaat untuk kesehatan. Jika perlu, bisa konsumsi suplemen penggemuk badan yang alami sehingga bebas dari resiko efek samping dikemudian hari. Demikian artikel singkat mengenai gaya hidup yang sebaiknya dihindari untuk program penggemukan badan. Semoga bermanfaat.

Jangan lupa untuk baca artikel singkat tentang oleh-oleh khas negeri Timur Tengah ya!

Comments

Popular posts from this blog

3 Oleh-oleh khas Timur Tengah yang pantas Anda coba!